Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2021
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 46,54g | Białk: 113,95g | Węglo: 98,39g.
Śniadanie: Мистраль Отруби Овсяные, Махеевъ Джем Персик-Манго, Кедровые Орехи, Йогурт Домашний, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Овсяные Отруби, Большая Кружка Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Кедровые Орехи, Йогурт Домашний, O'Zera Шоколад Горький 72%. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elvirababenko
|