Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2021
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 34,05g | Białk: 134,00g | Węglo: 225,40g.
Śniadanie: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Visconti Pão de Forma Integral, Castanhas-do-Pará, Maçãs Gala, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Abacate, Banana Prata, Mamão Formosa. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Alface, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tomate Coquetel, Ovo Cozido. Obiad: Tio João Arroz Integral Cozido, Visconti Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Açúcar Mascavo, Ameixas, Sembei Bolacha Doce. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|