|
День первый...
Сегодня без срывов, потому что утром, узнав вес, получил порцию мотивации и ненависти к себе
Сегодня 1000 калорий... Но вышло 1005
Это было сложно, поскольку я резко с ±2000 калорий перешёл..
А вот как я справляться буду с днями на 350-500 калорий не знаю..
Когда у меня было обострение аны я спокойно ел 150 калорий в день месяца три подряд, а сейчас, после булимии, кп и голодовок стало сложнее..
Я не верю в себя..
Да и никто не верит).. многие говорят об этом прямо :)
|
1005 kcal
|
Tłusz: 25,27g | Białk: 104,09g | Węglo: 84,56g.
Śniadanie: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком. Obiad: Mirinda Mirinda Mix-It Вкус Арбуза и Ягод. więcej...
|
|