Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2021
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1070 kcal
|
Tłusz: 37,64g | Białk: 52,67g | Węglo: 129,25g.
Śniadanie: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Zumo de Naranja, Brüggen Copos de Avena, Zanahoria, Café con Leche. Lunch: Café, Tortilla Francesa, Pasta Fresca (Cocida). Obiad: Hacendado Yogur Griego, Milbona Queso Fresco Granulado. Przekąski/Inne: Pimientos Verdes, Tomates, Hacendado Barritas de Chocolate con Leche. więcej...
|
|
267 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
|
|