Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
kem1979
Dziennik
20 kwi 21
Dziennik kem1979, 20 kwi 21
Profil kem1979
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2021
50,6 kg
Do tej pory straciłeś:
3,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
5,6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 20 kwietnia 2021:
574 kcal
Tłusz: 12,18g | Białk: 26,35g | Węglo: 92,88g.
Śniadanie:
Творог 9%.
Lunch:
Global Village Овощное Ассорти, Перловый Суп.
Obiad:
Апельсиновый Сок.
więcej...
1406 kcal
Ćwiczenie:
Бег 4 км - 37 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 7 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi kem1979
Zobacz Pełną Historię