Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2021
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 38,77g | Białk: 67,80g | Węglo: 133,76g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Putih Telur Matang, Telur Rebus. Obiad: Kering Tempe, Telur Rebus, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Opor Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kolang Kaling, Kolak, Cem-Cem Makaroni Balado, Semangka, Kerupuk Putih. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|