Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Xilys
Dziennik
20 kwi 21
Dziennik Xilys, 20 kwi 21
Profil Xilys
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2021
65,1 kg
Do tej pory straciłeś:
3,4 kg
.
Wciąż do stracenia:
3,1 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 20 kwietnia 2021:
1432 kcal
Tłusz: 69,39g | Białk: 35,14g | Węglo: 169,21g.
Śniadanie:
Café.
Lunch:
Yaourt Nature (Lait Entier), Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Carottes Cuites, Riz Basmati (Cuit).
Obiad:
Marque Repère Chocolat au Lait , Pommes Pink Lady, Vinaigrette, Mâche, Quiche Poireaux.
Przekąski/Inne:
Carrefour Bio Lunettes Saveur Myrtille.
więcej...
1826 kcal
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 28 minut, Ćwiczenia Pilates - 7 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Qu’est ce qui s’est passé... :o
20 kwi 21 przez użytkownika:
Latifa330
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Xilys
Zobacz Pełną Historię