Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2021
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64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2994 kcal
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Tłusz: 119,01g | Białk: 155,77g | Węglo: 331,79g.
Śniadanie: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Carrefour Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo, Iogurte Triplo Zero Morango, Iogurte Semidesnatado, Albumina. Lunch: Predileto Biscoito Maizena , Baldoni Mel, Montevérgine Trufas, Banana-Maçã, Bolo indiano de maçã, Granola da Mel, Barilla Cous Cous, Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frango desfiado 3- a porção eh 100g, Frango desfiado 3- a porção eh 100g, Cenouras Cozidas, Cenouras Cozidas. Obiad: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frango desfiado 3- a porção eh 100g, Frango desfiado 3- a porção eh 100g, Cenouras Cozidas. Przekąski/Inne: Piracanjuba Leite em Po Integral, Vitória Uva, Baldoni Mel, Bolo indiano de maçã, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Piracanjuba Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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