Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2021
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 56,74g | Białk: 152,02g | Węglo: 126,61g.
Śniadanie: Каждый День Гречка Отварная, Grovo Яичный Белок, Myprotein Essential Omega-3, Пятерочка Лук Репчатый, Parmalat Молоко 0,05%, Магнит Авокадо, Болгарский Перец, Русское Море Икра Красная Лососевая. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Морковь по корейски, Котлеты минтай/творог, Цветная Капуста на Пару. Obiad: Фаворит Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Окей Груша Конференс, Болгарский Перец, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Печень Куриная, Hortex Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый. Przekąski/Inne: RED Шоколад 60% Какао, Mr. Djemius Джем Абрикосовый, Запеканка с курагой 1%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|