Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2021
|
44,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1775 kcal
|
Tłusz: 42,43g | Białk: 84,11g | Węglo: 262,59g.
Śniadanie: Tapai Singkong, Dates (Imported), Peanut Sauce, Grilled Chicken, Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tapai Singkong, Sun Kara Sun Kara, Gula Merah, Rose Brand Tepung Beras, Dates (Imported), Frisian Flag Kental Manis, Passion Fruit, ABC Saus Sambal , Cooked Fish, ABC Saus Sambal , Kewpie Ceasar Salad Dressing, Lettuce, Alfamart Buah Naga, Tapai Singkong, Frisian Flag Kental Manis, Banana. więcej...
|
|
1780 kcal
|
Ćwiczenie:
c5 - 21 minut, c3 - 34 minut, c2 - 2 godziny i 46 minut, C1 - 14 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vinca.minerva
|