Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2021
|
125,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 50,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4865 kcal
|
Tłusz: 208,56g | Białk: 207,06g | Węglo: 563,67g.
Śniadanie: Schwartau Samt Bienenhelfer, Alnatura Streichcreme Aubergine, Salami, Roggenbrötchen, McDonald's Latte Macchiato (Regular). Lunch: Kritharaki, Italienische Kräuter, Paprikapulver, Gyros, Champignons, Geschälte Tomaten, Gouda, Salz, Schwarzer Pfeffer, Tomaten, Gehaltvolle Sahne. Obiad: Nesquik Sirup, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Banane, Milbona Frischkäse Tomate Basilikum, Gut & Günstig Lachsschinken, Salami, Aldi Käse-Laugenstange, Alnatura Streichcreme Aubergine. Przekąski/Inne: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Teekanne Türkischer Apfel, Braeburn Äpfeln, Teekanne Türkischer Apfel. więcej...
|
|
3421 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 29 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 29 minut, Spanie - 9 godziny i 2 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|