Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2021
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 77,17g | Białk: 90,05g | Węglo: 113,64g.
Śniadanie: Hacendado Zumo de Melocotón sin Azúcares Añadidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hornimans Cola de Caballo, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Serrano Pechuga de Pavo Trufa Negra, Hacendado Pan Integral Familiar. Lunch: Ajo en Polvo, Curry en Polvo, Pechuga de Pollo, Puré de Calabacín. Obiad: Ajo, Hacendado Gambas Peladas , Kale, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Tomates, Berenjena, DIA Queso Fundido en Porciones, Puré de Calabacín. Przekąski/Inne: Hacendado Almendra Natural, Coco, Fresas. więcej...
|
|
359 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 25 minut, Cardio - 15 minut, Apple Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|