|
|
1653 kcal
|
Tłusz: 49,31g | Białk: 90,58g | Węglo: 206,96g.
Śniadanie: Hacendado Leche Desnatada, Huevo Frito, Pan Integral. Lunch: Ternera, Papa Cocida, Arroz Blanco. Obiad: Papa Cocida, Hacendado Barra de Pan Cortada, Bonarea Estofado de Ternera, Arroz Blanco. Przekąski/Inne: Hacendado Galletas Avena Digestive. więcej...
|
|
1852 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|