Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2019
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
955 kcal
|
Tłusz: 18,86g | Białk: 15,08g | Węglo: 175,53g.
Śniadanie: Coffee with Milk and Sugar, Albany Low GI White Bread. Lunch: Woolworths Pickled Fish, Monster Energy Drink (Can). Obiad: McCain Skinny Fries. Przekąski/Inne: Coffee with Milk and Sugar, Ciabatta, Nestle Quality Streets. więcej...
|
|
2244 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina i 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|