Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2021
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 69,60g | Białk: 81,52g | Węglo: 64,09g.
Śniadanie: Bayam Dimasak (dari Segar), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur Rebus. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Telur Rebus. Obiad: Sambal Goreng, Kubis, Kecambah, Soto Daging. Przekąski/Inne: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kurma. więcej...
|
|
1664 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi khairunnisa197902
|