Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2021
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 55,23g | Białk: 128,42g | Węglo: 93,13g.
Śniadanie: Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Айсберг, Помидоры, Сухие Семена Чиа, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Мистраль Отруби Овсяные, Йогурт Домашний. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. Obiad: Хлеб Бородинский, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elvirababenko
|