|
Weight down a bit today and doing well. Folks at work are starting to notice and comment on my weight loss. Feels good.
Be Happy!
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 46,0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1821 kcal
|
Tłusz: 117,97g | Białk: 152,11g | Węglo: 60,37g.
Śniadanie: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Lunch: Kirkland Signature Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Brett's Cucumber Salad, Brett's Deviled Eggs, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Walnuts. Obiad: Folios Cheddar Cheese Wrap, Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin, Hidden Valley Ranch, Baby Spinach, French's Classic Yellow Mustard, Cucumber (with Peel). Przekąski/Inne: Enlightened Butter Pecan Keto Ice Cream, Almonds, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
21 kwi 21 przez użytkownika: HCB
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|