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Llegué a los 68 Kg, falta solo 1 Kg por bajar. Inicié el 26.12.20., con 77 Kg. Los últimos kilos han sido difíciles de bajar, he aplicado algunos días de dieta KETO, otros con ayuno intermitente, otros con OMAD y otros con simple restricción calórica.
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923 kcal
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Tłusz: 40,99g | Białk: 68,21g | Węglo: 68,20g.
Śniadanie: Starbucks Caffè Mocha Premium Instant , Muslo de Pollo. Obiad: La Preferida Jamón Pierna, Jamón de Pavo, Unimarc Media Palta, Ciabatta, Jumbo Pan Ciabatta Rustico. więcej...
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Historia Wagi Matias Ihl R
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