Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2014
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 38,32g | Białk: 75,08g | Węglo: 199,32g.
Śniadanie: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Дымов Индейка Копченая. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Рисовая Лапша (Вареная), Яблоко. Obiad: Жареная Говядина (Только Постное), Белый Хлеб, President Сыр Эдам, Несквик Готовый Завтрак, Дымов Индейка Копченая, Белый Хлеб, Спрайт Спрайт, Водка. więcej...
|
|
1766 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Siedzenie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|