|
Ужин 21/04: индюшиное филе в духовке с гусиным жиром, аспарагус, стручковая фасоль, безглютеновые макароны из коричневого риса.
|
1691 kcal
|
Tłusz: 81,88g | Białk: 119,35g | Węglo: 128,12g.
Śniadanie: Butter (Salted), Extra Virgin Olive Oil, Goats Cheese (Soft), Cooked Spinach (from Fresh), Gluten Free Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Lettuce, Dill, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Blueberries. Lunch: Chicken Stir Fry, Apple, Gluten Free Bread, Marinated Fish (Ceviche). Obiad: Lundberg Brown Rice Pasta, Green String Beans, Cooked Asparagus, Chicken Breast. więcej...
|
|
1397 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 6 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|