Dziennik dhieta, 22 kwi 21

Profil dhieta | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Total diet 9 hari dannnnnn tara hampir 4kg turun tanpa lapar

Trimakasi mie dan nasi sirataki 😭😭 serta penunjang nutrisi herbalife ..

Smngat ke 60 masi 46kg lagi

Zobacz Kalendarz Diety, 22 kwietnia 2021:

896 kcal

Tłusz: 38,48g | Białk: 56,82g | Węglo: 81,88g. Śniadanie: Opor Ayam, Perkedel Kentang, Shirataki Nasi. Obiad: Perkedel Jagung, Onde Onde, Ikan Tongkol, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Shirataki Mie Shirataki, Perkedel Kentang, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. więcej...

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

semangat kak, pasti bisa dan yg utama konsisten.

22 kwi 21 przez użytkownika: herthis

Iya kak pasti bisa 🥰🥰 mkasi smngtnya

22 kwi 21 przez użytkownika: dhieta

Olahraga apa kak ??

25 kwi 21 przez użytkownika: VivinLakamola

Enggak olah raga kak ..

25 kwi 21 przez użytkownika: dhieta

SEMANGATTTT ... Kalau bisa olahraga ka, agar bentuk tubuhnya bagus jangan hanya terpaku pda timbangan.. tpi juga lingkar2 yang ada d bagian tubuh lainnya

26 kwi 21 przez użytkownika: haninoyee

@haninoye iya kak aq klo bb udah 99 , 3 digit aq mulai olahraga kak ... soalnya klo d atas 100 takut cedera Smngat 5kg lgi

26 kwi 21 przez użytkownika: dhieta

@dhieta gak papa kak barengi olahraga, jgn yg berat", cukup jalan/joging tipis sehari 30mnt cukup, walau pertama bikin engap kalo rutin badan lebih fresh,dan penurunan BB makin signifikan

26 kwi 21 przez użytkownika: herthis


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi dhieta

Zobacz Pełną Historię

Dziennik dhieta, 22 kwi 21

Skomentuj

Historia Wagi dhieta