Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2021
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1767 kcal
|
Tłusz: 39,02g | Białk: 174,75g | Węglo: 192,56g.
Lunch: Yoki Farofa Tradicional, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Cebolas, Pepino Japonês, Cenouras, Pimentão Vermelho, Nat Filé de Peito. Obiad: Bela Ischia Suco de Goiaba, Ovo, Couve Manteiga Crua, Pimentão Vermelho, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Nat Filé de Peito. Przekąski/Inne: Predilecta Cobertura de Chocolate, Pasta de Amendoim, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Ylafrut Power Fitness Doce de Leite , Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Banana Prata, Mamão Formosa, Hemmer Mostarda Escura, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Couve Manteiga Crua, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura , Canto de Minas Queijo Mussarela. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcos hiroshi arakaki
|