Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2021
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 63,25g | Białk: 63,21g | Węglo: 94,06g.
Śniadanie: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Avokado, Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Kerem Labne, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Obiad: Lavaş, Adana Kebap, Yoğurt Çorbası. Przekąski/Inne: Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Eti Mısır ve Pirinç Patlağı, Ülker Coco Star, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|