Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2021
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 32 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1083 kcal
|
Tłusz: 40,65g | Białk: 61,64g | Węglo: 117,91g.
Śniadanie: Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão , Yoki Tapioca. Lunch: Ovo Cozido, Sopa de Feijão. Obiad: Cebolinha Verde, Cebolas, Ovo Cozido, Sopa de Feijão. Przekąski/Inne: Itambé Iogurte, Ovo Cozido. więcej...
|
|
2914 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|