|
|
1368 kcal
|
Tłusz: 44,35g | Białk: 93,71g | Węglo: 154,84g.
Śniadanie: Kodilar Grão-de-Bico , Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Integral, Mamão Formosa, Café. Lunch: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca, Purê de Batata Doce. Obiad: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela. więcej...
|
|
2477 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|