Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2021
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 43,11g | Białk: 63,80g | Węglo: 228,36g.
Śniadanie: Kiwi, Nespresso Café , Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés. Lunch: Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Miel, Kiri Kiri, Monoprix Beurre Doux, Le Gaulois Escalope de Poulet , Picard Sachets Vapeur Légumes Verts. Obiad: Belle France Génoise Framboise, Marque Repère Emmental Râpé, Courgette. Przekąski/Inne: BN Casse Croûte (15g), Marque Repère Pain au Lait, Nutella Nutella, Sultana Gateau Fruits Rouges. więcej...
|
|
3221 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Odkurzanie - 15 minut, Stanie - 2 godziny, Apple Health - 13 godziny i 40 minut, Prysznic - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Naprawiać - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|