|
wrap de blé garni de legumes 488 cal
|
1553 kcal
|
Tłusz: 60,47g | Białk: 100,59g | Węglo: 156,36g.
Śniadanie: Jean Hervé Sirop d'agave , Oeuf, Lait, Herbalife Formula 1 Crème de Banane , Innocent Tutti Frutti, Café Expresso. Lunch: Pâturages Yaourt à la Grecque, Concombre (Pelé), Filet de Poulet, Itinéraire des Saveurs Wraps de Blé, Tomates, Maïs, Laitue Roquette. Obiad: Envia Plume de Lait, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Lidl Tagliatelles, Concombre (Pelé), Tomates, Saint Alby Filet de Poulet Rôti. Przekąski/Inne: Intermarché Pain Complet, Noix du Brésil, Pâturages Les Tranchettes Hamburger au Cheddar, Concombre (Pelé), Tomates. więcej...
|
|
2545 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|