|
как всегда,уехала на дачу,весы не взяла,на глазок взвешиваю,спортом продолжаю заниматься,срывов не хочу,что делать?( летом всегда нибираю)
|
1535 kcal
|
Tłusz: 98,31g | Białk: 70,28g | Węglo: 95,67g.
Śniadanie: Велком Сосиски Баварские, Бабаевский Шоколад Горький, Дубки Колбаса Московская, Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Lunch: Гречка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Говядина Тушеная, Растительное Масло, ВкусВилл Нут Отварной. Przekąski/Inne: Вимпак Арахис Соленый. więcej...
|
|
2359 kcal
|
Ćwiczenie:
пешком до работы - 25 minut, работа - 12 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|