|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 67,29g | Białk: 28,66g | Węglo: 118,70g.
Śniadanie: Hacendado Plátano, Alteza Barrita Cereales con Chocolate, Consum Chocolate Negro 72% sin Azúcar, Café Espresso, Milbona Bebida de Arroz y Nuez, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Lunch: Hacendado Hamburguesa de Pollo de Campo Gruesa, Consum Crema de Calabacín, Ensaladilla Rusa. Przekąski/Inne: Té Rojo, Té Verde, Capuchino. więcej...
|
|
2887 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 15 minut, Spanie - 5 godziny i 10 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|