Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2014
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 66,77g | Białk: 58,64g | Węglo: 163,95g.
Śniadanie: 2% Fat Milk, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Gala Apples. Lunch: Lay's Classic Potato Chips (40g), Boneheads Asian Slaw, Corn Tortilla, Chicken Leg (Skin Eaten). Obiad: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Maggiano's Bowtie Aglio. Przekąski/Inne: Dove Rich Dark Chocolate. więcej...
|
|
1753 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|