|
Sert çalış, sert ye 🏋🏻♂️ 380 grm tavuk gogus 150 grm makarna 2 yk enginar bol yesillik
|
1972 kcal
|
Tłusz: 51,89g | Białk: 185,62g | Węglo: 193,32g.
Śniadanie: Doğa Evi Keten Tohumu, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Ocean Balık Yağı 500 Mg Kapsül, Peynes Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Salatalık, Happy Life Yulaf Ezmesi, Yumurta. Obiad: Zeytinyağlı Enginar, Tavuk Göğüs Eti, Makarna. Przekąski/Inne: Banana Bread (Fit), Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Proteinocean Whey Protein, İçim Laktozsuz Süt , Mısır Nişastası, Çilek, Yumurta. więcej...
|
|
2308 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 10 minut, Google Fit - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|