Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2021
|
47,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 58,53g | Białk: 147,68g | Węglo: 99,02g.
Śniadanie: Яблоко Зеленое, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Ne Moloko Миндальное Молоко, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: ВкусВилл Спортхлеб, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Сухогруз Кольца Кальмара, Fit Kit Protein Bar Coconut, WKUP Энергетик. Obiad: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Лук, Глобус Креветки Гриль, Мидии, ВкусВилл Филе Кальмара на Гриле, Лосось на Гриле, Морская Капуста. Przekąski/Inne: Говядина Отварная, Вкуснотеево Кефир 1%, Лук, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яблоко Зеленое, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Вкусвил Мороженное Мятная Тыква Протеиновое . więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|