Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2021
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 73,64g | Białk: 117,05g | Węglo: 101,16g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Nugali Chocolate Amargo 70% Cacau Zero Açúcar . Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Grano Frozen Couve-Flor, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Branco. Obiad: Frimesa Panceta. Przekąski/Inne: Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral, Pão de Queijo Low Carb. więcej...
|
|
1691 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marina_Pizzatto
|