Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2021
|
44,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1810 kcal
|
Tłusz: 60,47g | Białk: 74,75g | Węglo: 257,21g.
Śniadanie: Roasted Salted Cashew Nuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Dried Chia Seeds , Banana, Incofood Maxcreamer, Gula Merah, Incofood Maxcreamer, Incofood Maxcreamer, Dried Chia Seeds , Alfamart Buah Naga, Rose Brand Tepung Beras, Sun Kara Sun Kara, Cooked Fish, ABC Saus Sambal , Steamed or Boiled Shrimp, Green Mussel (Shellfish), Cabbage, ABC Saus Sambal , Incofood Maxcreamer, Cooked Pumpkin. więcej...
|
|
1867 kcal
|
Ćwiczenie:
2 - 27 minut, 1 - 3 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vinca.minerva
|