Dziennik LilyAleks, 24 kwi 21

Да, курточка прям отлично! Молодит и стройнит! Где такую отхватили? Леггинсы тоже другого цвета хотите? 

Aol3, спасибо! В Ostin, и не дорогая совсем 🙂 

Ну вот мышечной массы поднабрать, тогда и процент жира будет проще снизить и выглядеть будете стройнее. Самый прожорливый орган у нас, это мышцы, поэтому чем их больше, тем больше организм требует энергии (еды) и тем быстрее он её расходует. Так что не бойтесь железа, набрать мышц можно и в 40 и в 50, и не обязательно растить себе банки и крылья, можно дойти до нужного результата и поддерживать его 

Elena, именно исходя из этих соображений я в октябре и пошла на свои первые групповые, но силовые, занятия 2 раза в неделю. В феврале сменила клуб, теперь они у меня безлимитно, но ещду дальше. 3 раза в неделю хожу на хороший памп (типа для подготовленных, там и мужики ходят, в неплохой форме все), если время есть, то и на другой памп (типа для новичков, девушка ведёт, но у меня и после него что-нибудь болит всегда). Для присядов 15кг беру, но там же по 100500 повторений, дальше снимаю по-немногу, иначе не доделаю.. Короче я в процессе, но не гонюсь за его скоростью, мне просто это всё нравится.  

И куртка и вы и отзыв все отлично!! Позитивная и симпотичная ( вот лично для меня это даже бОльший комплимент чем просто красивая...красивых(стандартно красивых) много а вот симпотичность подразумевает интересную изюминку ! Вот это про вас (ну и про меня тоже).:))) 

Спасибо Вам за такое большое количество приятных тёплых слов! Мне, на самом деле, очень приятно! А я всегда считала для себя комплиментом «ты смешная» - давно мне этого ни кто не говорил))) Ну и мужчины мне нравятся «смешные». Не в смысле шуток-прибауток, а позитивные оптимистичные что ли, с забавным чувством юмора.