Dziennik Оливия1505, 25 kwi 21

Оливия, круто очень получилось! Сколько потоков вы на физике? Я тоже подала заявку, но уже только осень получится, у вас увидела информацию и ваши результаты. 

Mara 11111964 первый поток на физикле. Самой худеть уже было тяжело. Ну и как выяснилось не правильно. Сама худела, дохуделась до того что волосы сыпаться начали. На физикле скоректировали питание, сейчас подшерсток отрос такой что почти что чёлка спереди 🤗. Лето сама буду на поддержке, поддержку куратор тоже подобрал рассчитал. А осенью тоже планирую опять в 23 поток идти. Увидимся там😏 

Сколько вам лет, если не секрет?) 

Потрясающе! Поздравляю, прекрасные результаты) а я сейчас в новом наборе Физикла 

Любопытно и мне😉 что такое физикл?  

Оливия, судя по фото, мне кажется, что выхудели как то экстремально и без спорта, потому что кожа капец как обвисла, сейчас гораздо лучше. руки так хорошо подтянулись. Остались совсем без попы, конечно, но думаю, со временем можно накачать. Видела подобный результат после похудения на коктейлях, мышц не осталось, все сгорели. Ну в Физикле, несколько я знаю, грамотно доносят основы здорового похудения. дорого только  

Какой у вас рост? 

Вы молодец! Но нужно обязательно спорт добавить, именно силовые тренировки, не кардио... чтобы формы и кожа были ..)))🌷 

и я из физикла, -6 кг без спорта.  

Вы писали, что в физикле вас на 1300кк посадили, вам комфортно было питаться на таком минимуме?  

привет, тоже сейчас в физикле, мне нравится ) 

Поздравляю! Привет с 20 потока👍 

cziri мне 37 лет будет через 2 недели. Рост 154 

На сколько калорий питались? 

annaanna47490 да вообще нормально. С правильно подобранный питанием голодно не было, ну только если иногда совсем в дни большой движухи. Наобарот сейчас на поддержке чувствую себя колобком, от того что кажется как будто ем мнооого так, хотя вес не растет. Сейчас поддержка 1700.показали как правильно потом самой скорректировать поддержку если активность уменьшиться или увеличится, все таки скоро лето, а потом зима и активность меняется, летом то больше движухи 

Простите, но вы скинули скорее мышечную массу, а не жировую, потому что качество тела на нуле... Значит в питании было мало белка и жиров.  

Еленамашка ага конечно. А до этого у меня были такие мышцы!35 кг лишних мышц. Прям качёк такой была. На 85 кг. Гора мышц была🤣🤣🤣 

1700 маловато при поддержке. мой рост 155 , поддержка от 2300 вес 56 

Ну про мышцы согласна .... долгая работа предстоит еще ... удачи 

Еленамашка уже давно мне не 20 лет, чтоб за год я и 35 кг скинула и мышцы накачала и кожа подтянулась и как вы говорите качество тела. Да даже 20летние сомнительно что добьются этого всего всего за год. С чего все взяли что мне надо качаться и на набор массы теперь?с чего взяли что я не занимаюсь спортом, что меня в его так настоятельно отправляют ? в тренажерку я хожу на силовые пару-троику раз в неделю чтоб кожа подтягивалась и мышцы чуть чут окрепли. Но это же не все так быстро. Да и не нравятся мне девушки с накаченной задницей, всегда хотела себе миниатюрную попу. На вкус и цвет же, верно?