Dziennik Я@мино4ка, 25 kwi 21

Profil Я@мино4ка | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 25 kwietnia 2021:

941 kcal

Tłusz: 43,62g | Białk: 72,35g | Węglo: 64,51g. Śniadanie: Жизнь Март Омлет с Томатами и Сыром . Lunch: Smart Cafe Филе Судака Запеченного в Фольге(с Грибами Помидорами Черри, Соком Лимона). Obiad: Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Elementaree Соевые Бобы Эдамаме, Редис, Лосось, Bonduelle Кукуруза. Przekąski/Inne: Красные Яблоки, Зеленое Яблоко. więcej...

1248 kcal

Ćwiczenie: ходьба - 10 minut, ходьба (уклон 2,5/ скорость 6,5) - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...