Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2021
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2064 kcal
|
Tłusz: 77,00g | Białk: 111,30g | Węglo: 245,20g.
Śniadanie: Mother Dairy Cow Milk. Lunch: Roti, Nandini Curd, Hommade Dal Yellow, Onions, Sugar. Obiad: Mung Beans (Mature Seeds). Przekąski/Inne: Peanuts, Haldiram's Bhujia, Mother Dairy Cow Milk. więcej...
|
|
2285 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TarantulaToxicant
|