Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2021
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1567 kcal
|
Tłusz: 50,88g | Białk: 63,78g | Węglo: 217,43g.
Śniadanie: Komposto, Tam Buğday Ekmeği, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Obiad: Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı, Kaşarlı Köfte, Komposto. Przekąski/Inne: Nestle Nestle 1927 6%0 Kakao, Kırmızı Lezzetli Elma. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|