Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2016
|
115,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 57,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 47,33g | Białk: 48,10g | Węglo: 183,22g.
Śniadanie: Клубника, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Каждый День Опята, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Свиточ Вафли Артек, Кефир 1%, Клубника. Przekąski/Inne: Борщ Украинский, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Арахис, Клубника. więcej...
|
|
3101 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|