Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2021
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1949 kcal
|
Tłusz: 113,29g | Białk: 87,83g | Węglo: 132,95g.
Śniadanie: ICA Gott Liv Rostade Kokosflakes, Jordgubbar, Kaffe, Arla Mild Yoghurt Grekisk Laktosfri. Lunch: Eriks såser Hollandaisesås, Findus Laxpytt, Arla Laktosfri Mellanmjölk. Obiad: Vitt Bröd, Bregott Mellan, Arla Hushållsost Mild 26%. Przekąski/Inne: Arla Vaniljkvarg, Quaker Havrefras, Östras Bröd Sportbröd, Bregott Mellan, Arla Hushållsost Mild 26%. więcej...
|
|
2231 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 41 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|