|
Não sei o que aconteceu, mais este mês eu fiquei travado no meu peso nao ganhei e não perdi😄
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 35,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1736 kcal
|
Tłusz: 99,56g | Białk: 138,47g | Węglo: 64,60g.
Śniadanie: Café, Bacon, Omelete. Lunch: Auchan Hambúrguer de Bovino, Pingo Doce Alheira Mirandela, Continente Bróculos Congelados, Pingo Doce Couve-Flor Congelada. Obiad: Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Strogonoff de Frango. więcej...
|
|
2481 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MarioReal☑️
|