|
Sem desanimar. Um dia de cada vez e foco na meta da semana, voltar para os 66kg.
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 58,49g | Białk: 86,74g | Węglo: 71,33g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Pilão Café, Canastra Queijo Minas Artesanal, Pão Proteico. Lunch: Antepasto de Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Obiad: Pizza de Calabresa. Przekąski/Inne: Canastra Queijo Minas Artesanal, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|