Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2021
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 73,35g | Białk: 61,27g | Węglo: 127,43g.
Śniadanie: Nugali Premium 70% Cacau, Piracanjuba Leite sem Lactose. Lunch: Granfino Farinha de Mandioca Crua, Camil Feijão Carioca Cozido, Frimesa Panceta, Cordeiro. Obiad: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Banana Nanica, Abacate, Ovo. Przekąski/Inne: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma Integral, Nugali Premium 70% Cacau, Mamão Formosa. więcej...
|
|
1912 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Bieg - 35 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marina_Pizzatto
|