Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2021
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 50,30g | Białk: 61,51g | Węglo: 128,10g.
Śniadanie: Dana Kavurma, Avokado, Salatalık, Maydanoz, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Obiad: Taze Makarnalar (Pişmiş), Fırında Patates, Fırında Köfte, Mevsim Salata. Przekąski/Inne: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Vanilyalı Pudingler. więcej...
|
|
2314 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|