|
Hoy desayune como una reina hahaha
Gracias a Dios..
|
1887 kcal
|
Tłusz: 65,31g | Białk: 59,60g | Węglo: 276,47g.
Śniadanie: Heinz Tomato Ketchup, Mayonesa, Huevo Frito, Pan Blanco, Queso Natural, Mangos, Cambur, Café, Azúcar Granulada. Lunch: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arepa Asada, Tajadas, Ensalada de Col, Kraft Real Mayo. Obiad: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Plátano Maduro, Margarina, Arepa Rellena de Queso. Przekąski/Inne: Azúcar Granulada, Café, Galletas de Azúcar (con Margarina). więcej...
|
|
2951 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 12 minut, Przysiady - 15 minut, Czytanie - 1 godzina, Stanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 14 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 9 minut, Śpiew - 15 minut, Siedzenie - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina i 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|