Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2021
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2222 kcal
|
Tłusz: 54,14g | Białk: 64,96g | Węglo: 376,85g.
Śniadanie: No Name Stirred Yogurt, President's Choice Superfruit Blend, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz). Lunch: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Cabbage Soup, Whole Wheat Bread. Obiad: Egg and Cheese Sandwich, Subway Banana Peppers, Thick Crust Cheese Pizza with Vegetables, Dr. Pepper Dr. Pepper (Can). Przekąski/Inne: Kon-Tiki Arthur Rogers & Assoc. Inc. Peaches in Pear Juice , Que Pasa Organic Tortilla Chips, Dr. Pepper Dr. Pepper, Mrs. Renfro's Habanero Salsa, Tim Hortons 1/2 Hot Chocolate 1/2 Coffee (Large). więcej...
|
|
2639 kcal
|
Ćwiczenie:
Occupation: manual labor, general, moderate effort - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 11 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ZOHARcanada
|