Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
redrock46
Dziennik
27 kwi 21
Dziennik redrock46, 27 kwi 21
Profil redrock46
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2021
94 kg
Do tej pory straciłeś:
16 kg
.
Wciąż do stracenia:
4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 27 kwietnia 2021:
3135 kcal
Tłusz: 116,84g | Białk: 92,32g | Węglo: 441,16g.
Lunch:
Ülker Sütlü Çikolata.
Obiad:
Lezzethane Karışık Pizza, Ezogelin Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote, Salçalı Makarna.
Przekąski/Inne:
Elma, Algida Maraş Usulü Dondurma, Kadayıf, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata.
więcej...
2403 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 1,1 kg na tydzień
14 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
👏🏻👏🏻
26 kwi 21 przez użytkownika:
selinaygurel
teşekkür ederim
26 kwi 21 przez użytkownika:
redrock46
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi redrock46
Zobacz Pełną Historię