Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2021
|
89,0 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2043 kcal
|
Tłusz: 65,17g | Białk: 77,78g | Węglo: 293,02g.
Śniadanie: Fresh Lemon Juice, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee, Multigrain Bread, Tomatoes, Spinach , Egg. Lunch: Matzo Ball Soup. Obiad: Extreme Pita Chicken Caesar (Regular). Przekąski/Inne: Bard Valley Pitted Medjool Dates, Skinny Pop Popcorn, Vita Coco Coconut Water, ChocXO Dark Chocolate Almond Butter Cups, Pudding, Strawberries , Liberte Greek Yogurt - Raspberry , Bananas . więcej...
|
|
2408 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 10 minut, Joga - 15 minut, weight loss app - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|