Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2021
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1351 kcal
|
Tłusz: 48,05g | Białk: 95,14g | Węglo: 132,57g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Сделано в Море Икра Трески, Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая, Овсяная Каша на Молоке, Куриное Филе. Lunch: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец, Руккола, Куриное Филе, Гречка Отварная. Obiad: Кабачки Тушеные, Помидоры Черри, Огурец, Морской Коктейль, Руккола, Bio Max Кефир 1%. Przekąski/Inne: Мягкие Батончики Мюсли , Окей Грейпфрут Отборный , Пастила, Голден Яблоко. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|